鸿雁来，玄鸟归，白露凝霜！在我国的传统中，春天的时候，大雁会从南方回来，在秋天的时候，他们会排成一列，井然有序的飞向南方，差不多就是每年白露的这几天，我们抬头看天空，都能看到一排排大雁迁徙到过冬的地方。

　　白露节气采集十样白

　　采集十样白，只有在白露的时候才会做。浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子，据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参，以与“白露”字面上相应。在浙江文成，人们认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。所以，对这个习俗感兴趣的人，可以试一试。

　　白露还要记得多穿衣

　　天气变凉，记得多加一件衣服。白露是秋天的第三个节气，《月令七十二候集解》记载：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，故将此节气命名为白露。白露至，秋意浓。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。节气至此，气温渐凉，白昼阳光尚热，然太阳归山，夜间便觉丝丝凉意。可以穿上一个小马甲，美观又保暖。

　　白露还要记得多喝茶

　　喝茶，是我们日常生活中的一件平常事情。就如眼下的白露，已是入秋，最适合饮青茶。青茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。此时，天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中医所讲的“秋燥”。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健。记得不要空腹喝茶。