健身教练判断题
健身教练
1、【题目】在做杠铃附身划船时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态
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正确
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1、【题目】人体水含量随年龄增长而提高
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正确
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1、【题目】味不甜,不溶于水,经淀粉酶催化分解为葡萄糖后被机体吸收的糖为双糖
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1、【题目】运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。
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错误
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1、【题目】髋关节伸可以伸展到股四头肌
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正确
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1、【题目】人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素,另外还有无机盐
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错误
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1、【题目】根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积
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错误
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1、【题目】糖尿病患者适合以康复性力量训练为主,结合有氧运动项目进行锻炼
答案:
错误
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1、【题目】运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生,膳食中可以适当添加鸡蛋
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错误
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1、【题目】运动补液一般而言不超过每小时1000ml。
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错误
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1、【题目】通过询问客户参加训练的持续时间,可以准确的判断客户训练经验和水平
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1、【题目】维生素C的缺乏症为不孕症
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1、【题目】运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生,膳食中可以适当添加鸡蛋
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1、【题目】糖尿病患者适合以康复性力量训练为主,结合有氧运动项目进行锻炼。
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