生肖羊的人平时应该注意保养身体，否则容易因为不良的饮食习惯而导致肠胃方面的疾病。需要多加小心。那么属羊的人应该如何饮食养生呢？下面就让我们一起来分析一下。

生肖羊的健康杀手

外表柔弱的属羊人总给人比较孱弱的印象，但是其实属羊人是属于外柔内刚的类型，拥有着强大的生命力。到了中年时期以后，保养身体的工作就显得尤为重要，体重可能会增加。因为饮食习惯而导致的肠胃病也需要多加小心。

生肖羊要养小肠

小肠是吸收蛋白的地方，因此属羊的人在中午一定要吃得好，建议多次一些蛋、奶、鱼肉等高蛋白的饮食，不过依然要以少吃肉多吃菜为主。因为人有4颗犬牙，8颗切齿，20颗臼齿。犬牙是吃肉的，其他的牙是用来吃菜的，所以人的饮食应该是肉与菜的比例为1:7。同理食肉动物的老虎只有犬牙，而食草动物羊就只有切齿和臼齿。

生肖羊如何养生

小肠经就像是一面能够反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，不但能预测心脏的功能状况，而且能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。因此在许多时候，上班内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的。属羊的人应该格外注重保养心脏的晴雨表——小肠经。

属羊的朋友，是以木为首要，无论男女都应如此。从命理五行气味来论，火生土味，因而建议属羊的朋友应该多吃红豆年糕汤、鸭梨西米露等来引导气血。点心方面，五行缺土者应以黄色为主的点心为佳。